Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.

Szia, Pőcz Réka vagyok

Hiszek a személyre szabott táplálkozás szervezetünkre gyakorolt pozitív hatásában. Hiszem, hogy számos egészségügyi kihívást köszönhetünk a nem megfelelő életmódunknak. Saját bőrömön tapasztaltam, hogy nem elég egészséges tápanyagokat magunkhoz venni, figyelembe szükséges venni az anyagcsere típusunkat ahhoz, hogy ne csak jól nézzünk ki, de jól is érezzük magunkat a bőrünkben!

TUDJ MEG TÖBBET RÓLAM!

Ars Poetica

Célom, hogy klienseim tökéletes egészségnek örvendjenek és magabiztosnak érezzék magukat a bőrükben. Tudásommal, tapasztalatommal és szeretettel igyekszem minden hozzám forduló vendéget segíteni - legyen az általános közérzetjavítás, kismama torna, funkcionális edzés, rehabilitáció, alakformálás, izomfejlesztés vagy funkcionális személyre szabott táplálkozási tanácsadás. Munkámat támogatja partnereim kivételes odafigyelése és szaktudása.

Tanulmányok

Edzői tanulmányaimat az IWI Nemzetközi Fitnesziskolában végeztem el. Ezt követően a Fitness Akadémia szervezésében a rehabilitációs mesterképzés keretein belül sajátítottam el a tudást, amelynek több éves gyakorlati tapasztalatait Sinkó Judit és Újvári-Rajnay Kata gyógytornász, manuálterapeuta szakembereknek köszönhetem.
Ám a testünkben jelentkező kihívások (pl. vállfájdalom, gerincbántalmak, stb.) lehetnek egy vagy több pszichoszomatikus jelenség tünete vagy tünetegyüttese is, amelyekre kizárólag rehabilitációval nem lehet végérvényesen megoldást nyújtani - ezek orvoslásában nagy segítségemre van Szeri Zsolt parapszichológus és holisztikus terapeuta.
A funkcionális táplálkozási tanácsadó végzettségemet a BodyWakes Életmód Akadémián szereztem meg, amelynek gyakorlati kompetenciáit Koncz Enikő és Felföldi Melinda Melitta természetgyógyász szakemberek segítségével értem el.

Hogyan tudlak segíteni?

Az életmódváltás egy összetett, de nem túl bonyolult feladat. Csupán pár lépés szükséges hozzá!

Egészséges étkezés

Étkezési szokásainkat szabályoznunk és irányítanunk kell - minőségi alapanyagokkal érhetjük el testi és szellemi egészségünket.

Személyre szabott edzés

Az életmódváltásunkhoz a minőségi táplálkozás mellett hozzátartozik a testedzés is. A sportnak köszönhetően örömérzetünk és egészségünk szintje is növekszik.

Élvezd az új életstílusod

Élvezd az új életstílusodat! Tapasztald meg az új formába öntött, magabiztos önmagadat!

Minőségi táplálkozás - Egészséges, boldog élet

KEZDD EL MOST!

Receptjeim

Tiramisu pohárdesszert

BŐVEBBEN

Fahéjas csillag

BŐVEBBEN

Télen-nyáron gofri

BŐVEBBEN

TOVÁBBI RECEPTJEIM